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商品訊息功能:
- 品號:2191150
- ◆觸感有如嬰兒肌膚滑順
- ◆舒適透氣排汗
- ◆彈性佳
- ◆植物棉環保
- ◆顏色隨機出貨
商品訊息簡述:
?內容物:內褲
?尺 寸:F
?材 質:莫代爾植物棉 100%棉
?產 地 :中國
注意事項:
1.請參照尺寸對照表,選擇你所需要的尺寸。
2.基於保障消費者個人衛生, 此貼身衣物僅受理全新狀態 未拆封之退換貨。
3.因每部電腦設定不同,圖片會有色差,請以實品的顏色為準喔!
4.本商品屬個人用品【拆封或經洗滌】恕不退換貨 如有瑕疵車縫不良、髒污、破損除外。
5.敬請保持電話暢通及注意e-mail信箱,以利貨運人員與您聯繫取件。
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內容來自YAHOO新聞
提高基礎代謝率、增肌肉 躺著也能瘦
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)為展現姣好的身材、呈現完美的體態,不少人都會想盡辦法鏟肉,不管是尋找偏方、計算卡路里、吞減肥藥還是節食,只要聽說有效,大多都會嘗試一番。但其實想要戰勝贅肉不必那麼麻煩,只要將觀念重新釐清,簡化聚焦在「提升基礎代率」,以及「增加肌肉比例」上,不管是誰都能擁有易瘦體質,就連躺著都能瘦。
養成易瘦體質 身體會不停的消耗熱量
「增加肌肉量,提升基礎代謝率,是維持良好身形的重要秘訣」肥胖專科蕭敦仁醫師不諱言的說,由於激烈的節食減重方式,雖然能在短期間內看見成效,但因減去的是水份和肌肉,並造成基礎代謝率下降,導致消耗熱量的速度變慢、多餘的脂肪易囤積,結果就容易復胖。
反之,若能增加肌肉量、提高基礎代謝,形成易瘦體質的話,不管日夜身體都能不停的消耗熱量,讓體重一步步健康的下滑,不過醫師提醒民眾,瘦下來的體重,每10公斤裡要有8公斤是脂肪為佳。
減肥3大營養素 蛋白質、蔬菜、醣類
為打造易瘦體質,李姿儀營養師建議,可透過蛋白質攝取來達到此效果,例如:無糖豆漿,因含有大豆植物性蛋白質,經實驗證明有助於增加肌肉比例;而當中的皂苷類能抑制吸收體內的脂質、醣類,並發揮燃燒脂肪的效果,只要喝對時間、份量,搭配主食控制,就能輕輕鬆鬆瘦下來。
除了蛋白質外、蔬菜、醣類攝取也不可或缺,因為蔬菜高纖熱量低、具有飽足感,也可幫助腸胃蠕動、排除宿便,建議可多攝取地瓜葉、黑芝麻、糙米等;至於醣類則是身體每日所需的重要營養素。
所以,面對減重,絕對沒有可以省略的途徑,唯有做好長期抗戰的準備,並選對方式,提升基礎代謝率,增加肌肉量,才能讓你走到減重成功的最後一哩路。
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